Típico: regresas de vacaciones y la primera semana eres un zombie que no puede concentrarse porque dormiste fatal y te sientes totalmente desmotivado. Volver a la rutina después de haber roto con las costumbres de sueño, comidas y horarios por algunos días nos hace perder
Sin duda una persona que ronca no la pasa bien, sabe que molesta a su pareja y además los ronquidos son señal de que algo no está bien en su interior. Pero también es cierto que la persona que soporta sus ronquidos es la que
Bien dicen que somos lo que comemos, y, tan es así, que el secreto para tener un buen descanso podría estar en las elecciones alimenticias que tomamos. Según Ulises Jiménez Correa, director de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM se estima que
¿Cuántas veces hemos imaginado llegar a nuestra casa sólo para poder dormir? Dormir y descansar ¿Cuánto hemos imaginado esa sensación de comodidad, ese merecido descanso?Hemos imaginado las mejores noches de nuestra vida y es un hecho que no siempre las conseguimos. De hecho, rara vez
Poco a poco, apoyado por sus cualidades y resultados, Memory Foam se está convirtiendo en la superficie para dormir más popular del mundo. En algunos países como Estados Unidos o Inglaterra, las camas, colchones, almohadas y demás productos de Memory Foam, son reconocidos por la
¿Cual será la verdad sobre los sueños? A lo largo del tiempo se ha hablado mucho acerca de los sueños, del descanso y del buen dormir. Si en algo ha coincidido el mundo, desde el primero de los días, es en que dormir nos pertenece
La palabra colchón es otra de las tantas, al igual que almohada, que proviene del árabe. Significa lanzar o aventar, o mejor dicho, lugar donde algo se lanza o avienta algo. Definición acertada si por tan sólo un momento nos detenemos a recordar nuestras intenciones
Cuando uno se detiene a escuchar, realmente a escuchar las respuestas que damos cuando nos preguntan ¿por qué dormiste mal?, nos damos cuenta de que las respuestas van desde un simple y muy entendible “no podía dormir”, hasta cosas tan descabelladas como “me estorbaron los