La siesta favorece el aprendizaje abstracto de los niños lo que les ayuda a la comprensión del lenguaje, es decir la capacidad de reconocer nuevas palabras y frases.
Constantemente nos levantamos con dolores de cuello, de espalda, con un terrible mal humor, sintiéndonos cansados o sabedores de que definitivamente no va a ser el más productivo de nuestros días. Todos somos muy capaces de identificar estos momentos y pocas veces nos detenemos a
Las mioclonías del sueño se definen como movimientos bruscos e involuntarios, de carácter repentino y breve, del cuerpo o de una o más partes del mismo que ocurren al inicio del sueño
Los hijos de la noche suelen tener lo que se llama desajuste circadiano o jetlag social.
¿La luz de las pantallas genera insomnio y degeneración ocular? Si bien, antes la única pantalla que veíamos era la del televisor y de vez en cuando la del cine, hoy en día exponemos a nuestros ojos a la computadora, al celular, a la tablet,
Más de 20 millones de mexicanos padecen de problemas para dormir, lo que ya debería de ser considerada una epidemia por el sector salud.
Sin duda uno de los peores enemigos del sueño es el calor. Abrir la ventana puede ser contraproducente por el ruido si vives en la ciudad o por la entrada de mosquitos si vives en un lugar de clima tropical. Dormir destapado también puede impedirle
La psicología del color es un campo de estudio que analiza la relación del color con el comportamiento humano en áreas como el diseño, arquitectura, moda, señalética, arte, publicidad y sí, también en el descanso. Así es, el color de tus paredes influye en tu
Puede sonar un poco idílico pero al parecer es verdad: un estudio liderado por el profesor Hanns Hatt de la Universidad de Dusseldorf ubicada en la ciudad homónima de Alemania, probó que el jazmín es un somnífero natural y puede ser tan efectivo como un
Entrevistamos a las fundadoras de A la Camita, y sí, nos convencieron de que el entrenamiento para dormir a tu bebé es un acto muy acertado y hasta necesario. El sleepcoaching es una nueva necesidad. Patricia Beltrán estudió comunicación, siempre trabajó en medios y en
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