La siesta favorece el aprendizaje abstracto de los niños lo que les ayuda a la comprensión del lenguaje, es decir la capacidad de reconocer nuevas palabras y frases.
Constantemente nos levantamos con dolores de cuello, de espalda, con un terrible mal humor, sintiéndonos cansados o sabedores de que definitivamente no va a ser el más productivo de nuestros días. Todos somos muy capaces de identificar estos momentos y pocas veces nos detenemos a pensar en la razón por la cual nos sentimos así. …
Las mioclonías del sueño se definen como movimientos bruscos e involuntarios, de carácter repentino y breve, del cuerpo o de una o más partes del mismo que ocurren al inicio del sueño
Los hijos de la noche suelen tener lo que se llama desajuste circadiano o jetlag social.
¿La luz de las pantallas genera insomnio y degeneración ocular? Si bien, antes la única pantalla que veíamos era la del televisor y de vez en cuando la del cine, hoy en día exponemos a nuestros ojos a la computadora, al celular, a la tablet, al smartwatch… todos esos gadgets son indispensables para la vida laboral y social, …
Tu celular, tu tablet, tu insomnio y la degeneración ocular Read More »
Más de 20 millones de mexicanos padecen de problemas para dormir, lo que ya debería de ser considerada una epidemia por el sector salud.
Sin duda uno de los peores enemigos del sueño es el calor. Abrir la ventana puede ser contraproducente por el ruido si vives en la ciudad o por la entrada de mosquitos si vives en un lugar de clima tropical. Dormir destapado también puede impedirle a algunos conciliar el sueño por la falta de sentir …
La psicología del color es un campo de estudio que analiza la relación del color con el comportamiento humano en áreas como el diseño, arquitectura, moda, señalética, arte, publicidad y sí, también en el descanso. Así es, el color de tus paredes influye en tu descanso. En 2017 la cadena hotelera Travelodge publicó los resultados …
Puede sonar un poco idílico pero al parecer es verdad: un estudio liderado por el profesor Hanns Hatt de la Universidad de Dusseldorf ubicada en la ciudad homónima de Alemania, probó que el jazmín es un somnífero natural y puede ser tan efectivo como un somnífero químico. En el estudio, realizado con ratones, encontraron que …
Entrevistamos a las fundadoras de A la Camita, y sí, nos convencieron de que el entrenamiento para dormir a tu bebé es un acto muy acertado y hasta necesario. El sleepcoaching es una nueva necesidad. Patricia Beltrán estudió comunicación, siempre trabajó en medios y en agencias de publicidad hasta que se convirtió en mamá y …
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