La psicología del color es un campo de estudio que analiza la relación del color con el comportamiento humano en áreas como el diseño, arquitectura, moda, señalética, arte, publicidad y sí, también en el descanso. Así es, el color de tus paredes influye en tu descanso.
En 2017 la cadena hotelera Travelodge publicó los resultados de un estudio que mandó a hacer con el fin de que sus huéspedes descansaran lo mejor posible en sus habitaciones y el color de los muros fue el elemento más importante. Se estudiaron 2000 hogares en Londres en cuyas habitaciones había al menos un muro pintado de algún color y estos son los resultados.
Horas de descanso de acuerdo al color de los muros
| COLOR | NÚMERO DE HORAS PROMEDIO DE DESCANSO |
| Azul | 7 horas 52 minutos |
| Amarillo | 7 horas 40 minutos |
| Verde | 7 horas 32 minutos |
| Plata | 7 horas 33 minutos |
| Naranja | 7 horas 28 minutos |
| Rojo | 6 horas 58 minutos |
| Dorado | 6 horas 42 minutos |
Los colores con peores resultados fueron los siguientes:
| COLOR | NÚMERO DE HORAS PROMEDIO DE DESCANSO |
| Gris | 6 horas 12 minutos |
| Café | 6 horas 05 minutos |
| Morado | 5 horas 56 minutos |
Aunque no es de sorprenderse que el azul y el verde ocupen el primer y tercer lugar, ya que son colores populares en hospitales, colegios y bibliotecas por su efecto tranquilizante, sí llama la atención que el amarillo ocupe el segundo lugar ya que suele pensarse que es un color excitante, sin embargo, recordemos que es el color con el que se ilustra la luz y puede que el resultado esté relacionado con que la gente siente felicidad al verlo y la felicidad es el antídoto perfecto para el insomnio.
Quizás es por esa misma razón que el color gris y el café ocupen dos de los últimos peldaños, pues si la habitación no recibe suficiente luz natural puede ser una muy mala combinación que los muros tengan un tono tan sobrio, lo que podría generar ansiedad y depresión. El morado, en el otro extremo es un color sumamente estimulante y es difícil relajarse frente a su presencia.
También recordemos que todos los colores tienen distintos tonos, no es lo mismo pintar tu habitación de verde perico que de verde militar ni de un anaranjado más duraznoso que de uno fosforescente. Es muy importante elegir un color que sea agradable a nuestra vista. Recuerda, el color de tus paredes influye en tu descanso.
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