Entrevistamos a las fundadoras de A la Camita, y sí, nos convencieron de que el entrenamiento para dormir a tu bebé es un acto muy acertado y hasta necesario. El sleepcoaching es una nueva necesidad. Patricia Beltrán estudió comunicación, siempre trabajó en medios y en agencias de publicidad hasta que se convirtió en mamá y […]
Sleepcoaching, una nueva necesidad Read More »
Comúnmente se asocia un trastorno del sueño a la dificultad para dormir, pero poco se habla de las pesadillas. Aunque no es muy común, hay personas que cuando se acerca la hora de irse a la cama presentan ansiedad y angustia por el hecho de que es probable que un sueño con una trama nada
Pesadillas: un trastorno del sueño Read More »
¿Diste vueltas toda la noche y cada que veías el reloj era una hora más tarde? Pocas cosas causan tanta angustia como sentir que el amanecer llegará pronto y tú no has logrado dormir. ¡No dormí nada anoche! Te espera un día de citas, trabajo y distintos compromisos y tienes miedo de parecer un zombi.
¡No dormí nada anoche! Read More »
¿Quieres bajar de peso? ¿Estás dispuesto a hacer cambios en tus hábitos de alimentación para lograr un peso normal y saludable? ¿Vas a aumentar el tiempo que le dedicas al ejercicio o vas a empezar a hacer ejercicio para lograr tus objetivos? Es probable que a todo contestes que sí quieres, puedes y vas a
¿A dieta? ¡A dormir! Dormir bien es fundamental para perder peso Read More »
Los perros durante su vida podrían pasar por distintas etapas de sueño como nos pasa a los humanos: los bebés no duermen la noche completa y los adultos mayores muchas veces presentan problemas para dormir. Por ello, necesitan un entrenamiento, rutinas claras y mucho cariño para lograr que su sueño se sincronice con el de
¡Quiero que mi perro duerma bien! Read More »
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