Sin duda una persona que ronca no la pasa bien, sabe que molesta a su pareja y además los ronquidos son señal de que algo no está bien en su interior. Pero también es cierto que la persona que soporta sus ronquidos es la que más padece esta molesta situación. El que ronca no duerme […]
Cómo sobrevivir a una pareja que ronca sin morir en el intento Read More »
Bien dicen que somos lo que comemos, y, tan es así, que el secreto para tener un buen descanso podría estar en las elecciones alimenticias que tomamos. Según Ulises Jiménez Correa, director de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM se estima que 45% de la población mexicana tiene mala calidad de sueño,
5 alimentos para dormir mejor Read More »
¿Cuántas veces hemos imaginado llegar a nuestra casa sólo para poder dormir? Dormir y descansar ¿Cuánto hemos imaginado esa sensación de comodidad, ese merecido descanso?Hemos imaginado las mejores noches de nuestra vida y es un hecho que no siempre las conseguimos. De hecho, rara vez despertamos sintiéndonos totalmente descansados y sabedores de que fue una
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